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Fura-Mag 概述 >鎂是一種重要的礦物質營養素，它存在於每一個生物體的每個細胞類型裡。 鎂在骨骼和牙齒的形成過程，以及維持正常神經和肌肉功能是必要的。這也是細胞能量生產的關鍵。在體內許多酶需依賴於鎂才能正常工作。 鎂補充劑的價值在於它的吸收率和生物利用度。美國建議鎂的每日攝取量(RDI)的理解是這種礦物被人體的吸收率大約是30％。例如，鎂的每日攝取量為400毫克。這意味著飲食中400毫克的鎂，在最佳條件下，我們應該吸收120毫克。這個所吸收的120毫克鎂，已經被認為是我們的基礎代謝所必需的。 低鎂 低鎂最常見的原因是飲食的低攝入量以及小腸吸收力的降低。大量的酒精和腹瀉也可能導致低鎂。低鎂癥狀包括惡心、乏力、嗜睡、性格改變、肌肉痙攣和食欲不振。 生物利用度 鎂的生物利用度，無論是從食品或礦物質補充劑獲取，對我們都是非常有價值的。從圖表中細看，各種來源的鎂的吸收力，存有很大的差異。請註意，這個吸收差異也適用於許多其他礦物質包括鈣。 Fura-Mag Fura-Mag的每個膠囊提供140毫克富馬酸鎂的鎂元素。80％吸收效率的Fura-Mag, 每粒膠囊將提供約110mg可生物利用的鎂。因此，兩粒將為我們提供220毫克的鎂或相等於每日攝取量的180％。富馬酸是一種以極高率在克雷伯氏循環（三羧酸循環）代謝的低分子量有機鹽，即我們最根本的能量釋放途徑 鎂的吸收 >*鎂的各種礦物形式有不同等吸收率。甘氨酸鎂和氧化鎂和僅具有大約25％的吸收效率。每日推薦是使用25-35％的吸收率來計算。與此相反，Fura-Mag 的鎂富馬酸鹽更加容易被人體應用，接近85％的吸收率。 每天隨餐服用1至2粒， 或遵醫囑。 Vegetable capsule (HPMC, water, titanium dioxide), microcrystalline cellulose, magnesium stearate. Dairy, soy, egg & gluten free. Vegetarian. Caution: If pregnant or nursing, consult your physician before using this or any other product. Keep out of reach of children. Do not chew or open capsule.
營養成分 Serving Size: 1 Capsule Serving Per Container: 90 Amount Per Serving %DV Magnesium (as fumarate) 140 mg 35%
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